ウォーキングetc.

4/7火　JAZZ　耳を上へ引っ張り上げて首と背中を伸ばす

4/8水　ジャイロキネシス、バレエ

　・振付の確認

4/9木　エクササイズ

　・腹斜筋

4/10金　バレエ

　・振付の確認

4/12日　6km

4/13月　エクササイズ、足裏固有筋の確認、ピケ

　・予め大腰筋をしっかり伸ばすこと、縮めたまま始めることに要注意 

memo：風邪を引いて10日間エクササイズを休んだので腹筋弱る

　　　（プランク2分未満、腹斜筋左右20回程度に後退）