ウォーキングetc.

5/15金　5km、バレエ

5/16土　バレエ

5/18月　エクササイズ：大腰筋、腹斜筋、多裂筋、内転筋、ハム

5/19火　JAZZ

5/20水　ジャイロキネシス、バレエ

5/21木　エクササイズ：大腰筋、腹筋、多裂筋、腹斜筋、ポーデブラ肘から

5/22金　バレエ

5/23土　バレエ

5/24日　バレエ

5/25月　5km、バレエ(N)、エクササイズ、ヒールで体重移動、ジャンプ

5/26火　バレエ(M)：体重移動腰から意識、呼吸は手先足先から