ウォーキングetc.
6/17月 5km、バレエ(N):身体を緩める、日常から美しいものを見つけ出す、エクササイズ:臀筋群強化、ジャンプ
6/18火 5km、JAZZ
6/19水 ジャイロキネシス:膝をinにしない、バレエ:内転筋&ハム、ジャンプ
memo:バレエができるようになった(内転筋を使えるようになった)
6/17月 5km、バレエ(N):身体を緩める、日常から美しいものを見つけ出す、エクササイズ:臀筋群強化、ジャンプ
6/18火 5km、JAZZ
6/19水 ジャイロキネシス:膝をinにしない、バレエ:内転筋&ハム、ジャンプ
memo:バレエができるようになった(内転筋を使えるようになった)