ウォーキングetc.

5/29金　バレエ

5/30土　バレエ

5/31日　バレエ

6/1月　エクササイズ：・ジャンプのpasは飛ぶ前後のプリエで膝を外に開く意識、踵まで着地、・プランク骨盤を動かさない、・深層外旋6筋＆中臀筋

・足首をよく解す　

6/2火　JAZZ

6/3水　ジャイロキネシス、バレエ

6/5金　エクササイズ：・腰の疲れは、腹筋、腸腰筋、腿裏・内腿・前腿

・腸骨筋は大腰筋を伸ばす要領で脚イン

6/6土　場当り

6/7日　ゲネ、本番

memo：正確に動けるよう動作を身につける