2015-06-08から1日間の記事一覧
5/29金 バレエ 5/30土 バレエ 5/31日 バレエ 6/1月 エクササイズ:・ジャンプのpasは飛ぶ前後のプリエで膝を外に開く意識、踵まで着地、・プランク骨盤を動かさない、・深層外旋6筋&中臀筋 ・足首をよく解す 6/2火 JAZZ 6/3水 ジャイロキネシス、バレエ 6/5…
5/29金 バレエ 5/30土 バレエ 5/31日 バレエ 6/1月 エクササイズ:・ジャンプのpasは飛ぶ前後のプリエで膝を外に開く意識、踵まで着地、・プランク骨盤を動かさない、・深層外旋6筋&中臀筋 ・足首をよく解す 6/2火 JAZZ 6/3水 ジャイロキネシス、バレエ 6/5…