12/16火 4.5km、エクササイズ（代） ・速筋 → 年明けから縄跳び 12/17水 4.5km、ジャイロキネシス、バーレッスン ・パッセ：ターンアウト最大で膝を上げていく、上げた後に開かないように 12/18木 4.5km、エクササイズ（Ａ） ・ジャンプ、首、肩甲骨（セラバ…

どんなことでもそうだが、特に踊りは、一足飛びにできることはほとんどない。 もしも、いきなり踊れたら、舞台に立てばよいと師匠は言う。ご尤も。 踊れないからこそ、習うのである。 地道に取り組んで、できることを増やしていくしかない。 JAZZ Danceが上…