2014-11-21から1日間の記事一覧
トレーニグを受け始めて約3か月。脚のねじれを戻し、脚や臀部の筋肉をそれぞれ意識できるようになってきた。特に難関だった内転筋群はやっと筋肉痛になりはじめた。 踊りとして動けるようになるのは、これから。 日常生活の動作でも可能な限り使う筋肉を意…
トレーニグを受け始めて約3か月。脚のねじれを戻し、脚や臀部の筋肉をそれぞれ意識できるようになってきた。特に難関だった内転筋群はやっと筋肉痛になりはじめた。 踊りとして動けるようになるのは、これから。 日常生活の動作でも可能な限り使う筋肉を意…