ウォーキングetc.

7/27月　エクササイズ：プリエ

　memo：ターンアウトで背の高さ変えず膝を出す時がプリエの始まり

　左腰方形筋、右腸脛靭帯、縮み易いのでリリース

7/28火　水泳10分間

7/29水　ジャイロキネシス、バレエ

　宿題：開脚（左右、前後）毎日or隔日

7/30木　水泳10分間

7/31金　バレエ：トンベ・パドブレ・グリッサード

8/1土　バレエ：グランワルツ

　memo：6番で歩く時も動脚が軸足横を通過するように、バレエでは動脚が軸足横を通過する時1番で