2015-08-02から1日間の記事一覧
7/27月 エクササイズ:プリエ memo:ターンアウトで背の高さ変えず膝を出す時がプリエの始まり 左腰方形筋、右腸脛靭帯、縮み易いのでリリース 7/28火 水泳10分間 7/29水 ジャイロキネシス、バレエ 宿題:開脚(左右、前後)毎日or隔日 7/30木 水泳10分間 7/…
7/27月 エクササイズ:プリエ memo:ターンアウトで背の高さ変えず膝を出す時がプリエの始まり 左腰方形筋、右腸脛靭帯、縮み易いのでリリース 7/28火 水泳10分間 7/29水 ジャイロキネシス、バレエ 宿題:開脚(左右、前後)毎日or隔日 7/30木 水泳10分間 7/…