過ぎたるは猶及ばざるがごとし。 大腰筋を鍛えようとして過負荷なスケジュールを組んだが、ケアがよくないと疲労が蓄積するだけ。 大腰筋の酷使で縮め固めることになるので、鼠蹊部も腰も伸びきらず、下肢全体が疲労し、身体の芯から疲れた感じが抜けなくな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。