2015-09-16から1日間の記事一覧
9/7月 バレエ: フォンデュの軸足プリエ 9/9水 ジャイロキネシス、バレエ:頭を上へ首を長く 9/10木 エクササイズ: 背中、バランスボールで腹筋腹斜筋、背中ストレッチ、ルルベ降りる時膝を緩めない 9/11金 ジャイロトニック:広背筋、大胸筋、大腰筋 9/12…
9/7月 バレエ: フォンデュの軸足プリエ 9/9水 ジャイロキネシス、バレエ:頭を上へ首を長く 9/10木 エクササイズ: 背中、バランスボールで腹筋腹斜筋、背中ストレッチ、ルルベ降りる時膝を緩めない 9/11金 ジャイロトニック:広背筋、大胸筋、大腰筋 9/12…