2015-08-31から1日間の記事一覧
8/24月 エクササイズ ・深層外旋六筋、大腰筋、仙腸関節、TFL、ITB memo:右深層外旋六筋の痛み解消、骨盤右上がりが原因(右腰方形筋の縮み、右中臀筋のゆるみ、左内転筋群のゆるみ) 8/25水 ジャイロキネシス、バレエ ・引き上げ、ジャンプのつま先、後ろ…
8/24月 エクササイズ ・深層外旋六筋、大腰筋、仙腸関節、TFL、ITB memo:右深層外旋六筋の痛み解消、骨盤右上がりが原因(右腰方形筋の縮み、右中臀筋のゆるみ、左内転筋群のゆるみ) 8/25水 ジャイロキネシス、バレエ ・引き上げ、ジャンプのつま先、後ろ…