10/26 5km 10/27 4.5km 日舞 10/28 4.5km、エクササイズ（代） 10/29 4.5km、ジャイロキネシス、バーレッスン、日舞 ウォーキング後のストレッチ不十分で前腿張った状況でレッスンに臨むと内腿とハムが全く使えなかった。ハムを起動して前腿を緩めること。 1…

10/23 駅から2km 10/24 駅往復4.5km

代官山でトレーニング追加

山下町でパーソナルトレーニング開始

8/6水 坂東流体験、入門 8/11月 長唄「雨の五郎」 作曲十代目杵屋六左衛門、天保十二年(1841)七月 〈本調子〉 さるほどに 曽我の五郎時致は 倶不戴天の父の仇 討たんずものとたゆみなき 弥猛心も春雨に 濡れてくるわの化粧坂 名うてと聞きし少将の （花道か…

・Ballet composers http://en.wikipedia.org/wiki/Category:Ballet_composers ・Muse http://en.wikipedia.org/wiki/Muse

600年前に書かれた花鏡は、世阿弥が40代から60代までに自身で気付いた成果のまとめで長男元雅に残した能楽論書。 ちなみに、風姿花伝は、父観阿弥の教えを書き記し、弟四朗及び長男元雅に遺した能楽論書。