2015-06-14から1日間の記事一覧
6/8月 水泳500m 6/9火 5km、バレエ(M) 6/10水 5km 6/11木 5km、エクササイズ:・バンランスボールでプランクetc.、・ブルガリアンスクワット、・仰向けプリエ ・シェネ:肩に手をおく、目標に対し裏からの首の返しを適切に 6/12金 バレエ(S) 6/13土 4km 6/…
6/8月 水泳500m 6/9火 5km、バレエ(M) 6/10水 5km 6/11木 5km、エクササイズ:・バンランスボールでプランクetc.、・ブルガリアンスクワット、・仰向けプリエ ・シェネ:肩に手をおく、目標に対し裏からの首の返しを適切に 6/12金 バレエ(S) 6/13土 4km 6/…