2015-02-27から1日間の記事一覧
2/24火 5km、エクササイズ(代)、ヨガストレッチ ・膝を曲げずに使うには骨盤高く股関節ゆるく脚を自由に ・足裏にボール、股関節緩るまる 2/23水 5km、ジャイロキネシス、バレエ ・ワルツ:2でプリエ 2/24木 エクササイズ ・7kg荷重でハム&脹脛伸展、内…
2/24火 5km、エクササイズ(代)、ヨガストレッチ ・膝を曲げずに使うには骨盤高く股関節ゆるく脚を自由に ・足裏にボール、股関節緩るまる 2/23水 5km、ジャイロキネシス、バレエ ・ワルツ:2でプリエ 2/24木 エクササイズ ・7kg荷重でハム&脹脛伸展、内…