2015-02-18から1日間の記事一覧
2/17火 エクササイズ(代) ・骨盤をしっかりキープ、腰を落とさない、上体を揺らさない、力み過ぎない 2/18水 ジャイロキネシス、バレエ ・大腰筋を伸ばして立つ ・雨の為2日間早朝ウォーキングなしで不調。雨の日エクササイズ必要
2/17火 エクササイズ(代) ・骨盤をしっかりキープ、腰を落とさない、上体を揺らさない、力み過ぎない 2/18水 ジャイロキネシス、バレエ ・大腰筋を伸ばして立つ ・雨の為2日間早朝ウォーキングなしで不調。雨の日エクササイズ必要