2014-12-30から1日間の記事一覧
12/28日 3km、クロール100m、平キック50m ・上腕肩付近の筋肉痛解消のためクロール。ただし、腕で水を押し切る力不足、腕を肘から水面上に出す時の肩甲骨の動きに滑らかさ無し 12/29月 均整術2回目 ・頸椎1番、首・顎付け根のコリをほぐし、全体のアライメン…
12/28日 3km、クロール100m、平キック50m ・上腕肩付近の筋肉痛解消のためクロール。ただし、腕で水を押し切る力不足、腕を肘から水面上に出す時の肩甲骨の動きに滑らかさ無し 12/29月 均整術2回目 ・頸椎1番、首・顎付け根のコリをほぐし、全体のアライメン…