2014-11-19から1日間の記事一覧
11/17 4.5km、日舞 11/18 4.5km、エクササイズ(代) ・大腰筋を伸ばす時、伸ばす側の手を上にあげ、更に伸ばす ・自転車ゆっくり漕ぐ時、バランスに注意 11/19 4.5km、ジャイロ、バーレッスン ・スュルルクドピエ⇔ルティレ 踵・脹脛上向き、膝頭の開き同じ…
11/17 4.5km、日舞 11/18 4.5km、エクササイズ(代) ・大腰筋を伸ばす時、伸ばす側の手を上にあげ、更に伸ばす ・自転車ゆっくり漕ぐ時、バランスに注意 11/19 4.5km、ジャイロ、バーレッスン ・スュルルクドピエ⇔ルティレ 踵・脹脛上向き、膝頭の開き同じ…